いびきは寝ているときにのどが狭くなって起こりますが、
のどが狭くなる原因は何でしょうか?
寝るとなぜいびきをかくか、というと、
寝ると体全体の筋肉がゆるむわけですが、のどのまわりも筋肉で支えられているので
その筋肉がゆるみ、のどの空気の通り道が狭くなっていびきをかいてしまいます。
その他、おもないびきの原因をあげます。
いびきの原因1・極度の疲労
普段いびきをかかない人でも、すごく疲れているといびきをかくことがあります。
普段していない運動をしたあとのいびきなどは心配いりません。
いびきの原因2・お酒の飲み過ぎ
お酒をのみがいびきの原因になることもあります。
これも継続性は無いと思いますので心配ないと思いますが、いびきよりも肝臓を心配してください。
いびきの原因3・肥満
いびきと肥満ですが、体重が増えると贅肉が付くわけで、あごの周りや首の回りにも肉が付きます。すると気道も狭くなりいびきが起きます。
いびきの原因4・薬の服用
筋肉の緊張を和らげる作用がある、睡眠薬や精神安定剤などを服用すると、舌やのどの筋肉の緊張が弱まり、気道が狭くなっていびきをかく事もあります。
いびきの原因5・鼻やアデノイド(扁桃腺の一部)
アレルギー性の鼻炎によって粘膜に負担がかかり、その結果鼻の通りがわるくなっていびきにつながることがあります。子供のいびきの原因でよくあるのがアデノイド肥大によって気道が狭くなる場合です。
うちの子供もアデノイドを原因としたいびきがひどいです。
いびきの原因6・あごの構造や加齢
あごのつくりが小さいことから気道に余計な負担がかかり、いびきをかいてしまうこともあります。これは女性に多い原因です。また年齢を重ねることで筋力が次第に弱まり、いびきにつながることもあります。
<いびきの原因 参考RSS情報>
15時間前 いびきをかくということは睡眠が十分にとれていない証拠で、睡眠がいびきによって阻害 されているのです。いびきは日中のイライラを引き起こし、記憶力や集中力の低下も招いて しまいます。また、最近何かと話題の睡眠時無呼吸症候群などもいびきが原因と ... いびき徹底研究 - http://ibiki.awsx.net/ [ 他、いびき徹底研究内のページ ] |
2006年12月28日 投稿者: yoshio 2)軟口蓋や舌が落ち込み気道が狭くなる狭さく型いびき。 →苦しそうな音が連続的に 出る。 いびきをかきやすいのは筋肉のゆるみが大きい人といえる。 また,お酒や疲れが いびきの原因となることもある。 これは, お酒や疲れよって,筋肉のゆるみが増すから ... 健康な体を作る -http://flu.high-scorer.com/ |
2007年2月1日 投稿者: ko-1 いびきは睡眠中に咽頭や舌の筋肉の緊張が低下したときや、扁桃腺肥大などの鼻疾患、 咽頭部の障害などのいろいろな要因が絡み合って、気道が閉塞されたときに発生します。 人によっていびきの原因はさまざまですが、基本的には睡眠中に空気の通り道(気道) ... いびきを知ろう -http://ibiki-shiro.seesaa.net/ [ 他、いびきを知ろう内のページ ] |
2007年1月26日 投稿者: 情報クラスター このため、いびきをかくこともあるようです。●扁桃腺やアデノイド扁桃腺やアデノイド( 咽頭扁桃)が炎症を起こすと気道が腫れ、いびきの原因となることがあります。 ●咽頭 部の異常口蓋垂や舌、軟口蓋が大きい場合も呼吸障害の原因となりイビキをかく ... 情報クラスター! -http://joho-cluster.seesaa.net/ |
16時間前 投稿者: jiji-momo 今日も、ももさんが変な寝方をしてました。 息・・・できるのか・・・. いびきの原因 は太りすぎもあるけど、こうゆう不自然な寝方も問題なのか. ・・・でも猫はこれで安心 するのかな・・・ じじもも日記 + ぴの -http://jijitomomo.exblog.jp |
2006年12月29日 いびきストッパー限定おまけゲルマ温浴ボール付き■送料無料■いびきストッパー す や丸 ■今... いびきストッパー限定おまけゲルマ温浴ボール付き■送料無料■いびき ストッパー す 価格: 20790 円販売元: マツカメショッピング. いびき防止から原因・対策グッズ... -http://11snoring.11xs.org/ [ 他、いびき防止から原因・対策グッズ...内のページ ] |
2006年11月22日 投稿者: ibki また最近はいびきの状態で無呼吸症候群に気付くケースも増えてきています。無呼吸 症候群を治療しないでおくと脳梗塞などの重度の命に関わる病気の原因ともなりますので 注意してください。無呼吸症候群の心配がある人は、迷わず病院で診察を受けることをお ... いびき治療と防止対策は日常生活... -http://ibiki99.livedoor.biz/ [ 他、いびき治療と防止対策は日常生活...内のページ ] |
2006年11月21日 いびきの原因は2つのタイプがあります。軟口蓋(のどちんことその周辺)や舌が軌道 に落ち込み、軌道を狭くしているために音が出る「狭窄型いびき」と、軟口蓋が振動して 断続的な音が出る「振動型いびき」。 狭窄方のいびきを解消するためには、横向きに ... @症状&治療 - http://kenko.ura9.com/ |
2007年1月29日 投稿者: Good shopping アルコールによるいびきも、普通のいびきと原因は似ていますが、お酒を飲むといびきを かきやすくなります。 これは、アルコールによって毛細血管が拡張し、ノドが少し腫れる からです。いわゆる「むくみ」が起きるのです。 ... ブログでGood shopping -http://goodshopping.seesaa.net/ |
2007年2月6日 投稿者: tn81149 いびきの原因. いびきは睡眠時に発生する粘膜の振動音です。 風邪をひいたり、疲労が たまったり、お酒を飲んだときなどは、いびきをかきやすくなります。 主な原因としては. ・肥満・アルコール・薬物・アデノイド・咽頭部の異常・鼻疾患 などがあります ... 悩みナビ - http://1tomy.net/nayami/ |
2007年1月6日 投稿者: ダイム 偏平足:原因は腹部臓器と腰の歪みににもとずいて、下肢に無理な力がかかって、足裏 の靭帯や筋に過労が起こりやすくなっています。 いびき:原因は体質や、疲労などによる ことが多いようです。全身指圧による体質改善が一番です。 ... 美容と健康、ダイエット 皆様のお... - http://nikonikokenkou.seesaa.net/ |
2007年1月16日 投稿者: mtota 潜在的な患者は200万人とされ、肥満、中年、いびきをかく人はリスクが高い。あおむ けに眠った時は舌の根が沈み気道が狭くなるが、肥満や加齢で筋肉が緩み、気道がふさ がってしまうからだ。のどの粘膜を痛める喫煙、筋肉を緩める飲酒や過労も原因の一つ ... 総合情報ニュース徒然草 - http://tzr.ktai2.com/ |
2007年2月23日 投稿者: かいごやけんちゃん <SAS 睡眠時無呼吸症候群にも効果的> いびきに一番迷惑し、負担になっているのは自 分です。 イビキノン80粒|いびきは止められる?いびきを解決してくれる栄養補助 イビキ ノンがなぜいびきを静かにできるのか? いびきの原因はいろいろありますが、睡眠 ... かいごやの健康とサプリ -http://kaigoshop.seesaa.net/ |
2006年12月21日 投稿者: ベビーブーマー48号 いびき」とは睡眠時に発生する粘膜の振動音。主な原因としては肥満や疲労、鼻づまり、 のどの構造など様々ですが、「いびき」そのものの原因は舌にあるそうです。仰向けで 眠ると舌の筋肉が緩み、のど奥に垂れ下がって気管を狭めます。 ... 団塊ジャーナル -http://keytakai.seesaa.net/ |
2007年2月15日 このように、CPAPによる治療を受けるとひどいいびきも止まり、無呼吸の状態も 起こらなくなります。そのため、夜ぐっすり眠れるようになり、日中強い眠気を感じたり 居眠りをしたりすることがなくなり、SASが原因となる漫然運転や居眠り運転による ... 日本道観 いわき学院 情報BLOG -http://blog.iwaki-dokan.jp/ |
2006年12月3日 いびきの原因である気道の圧迫を、ソフトなウレタン樹脂と内蔵された樹脂の反撥弾性で 阻止して、気道を確保する事でスムーズな睡眠呼吸を♪★あごの下の角度に合わせた形状 面を上にし、喉ボトケをセンターの穴... いびきを解消!ぐっすり睡眠☆気道を確保 ... ダイエット・健康・介護 > 健康用... -http://hot.beatnative.com/gbv/gaj/ |
2007年2月1日 投稿者: 子供いびき解消 扁桃摘出術、アデノイド切除術小児、あるいは大人でも、扁桃肥大がいびき、無呼吸 症候群の原因と考えられる場合は、口蓋扁桃摘出術を行います。 小児では、鼻の奥に存在 するアデノイドが原因となっていることも多く、 同時に切除します。 ... いびき 防止 治療 対策 改善 病院... -http://ibikiibikiiibiki.seesaa.net/ |
2006年11月4日 投稿者: いびきガイド いびきの原因といってもその原因は多岐にわたり、人それぞれ原因は異なりますし、複数 の原因が重なり合っていびきをかいている場合も多いようです。 まずは自分が何が原因 でいびきをかいているのかを突き止め、その原因を取り除くことが「いびき対策」の ... 【いびき】とは? - http://ibiki-toha.sblo.jp/ [ 他、【いびき】とは?内のページ ] |
2007年1月9日 他に手立てがないので、ついに東急ハンズでいびき防止マウスピースを購入.でもなんだか んだ言い訳をつけて未だ試してくれないヽ( )`ε´( )ノ. 問題のいびきの原因はというと・・. 何年か前、彼氏の実家にお邪魔した時の出来事。 ... からっ風同棲生活 -http://ameblo.jp/yume04zzz/ [ 他、からっ風同棲生活内のページ ] |
2006年10月28日 投稿者: いびき いびきの原因上気道が狭くなることがいびきの原因であり、以下の例がある。 口蓋垂が 大きい場合、呼吸の障害となっていびきの原因となる。 ... また、肥満が原因で喉が狭く なる、すなわち上気道が狭くなるためにいびきをかきやすくなることがある。 ... いびきの防止方法 - http://ibiki.sblo.jp/ |
2007年2月18日 投稿者: yuutarou 私の寝不足の原因は、湿疹のかゆみもありますが一番は最近ひどくなっている相方の いびきです・・・。 昔は一切いびきかかない人だったんですよー。 ひどくなっている 原因の一番は体重増に違いない。 あまりにひどいので、先日いびき予防のシールを買って ... Little Polar Bear -http://yaplog.jp/yuutarou/ |
2006年12月16日 投稿者: andquick.com いびきの権威、専門博士池松亮子先生推奨!!着けるだけでいびきを解消!旅行先での いびき防止... 鼻にはさみ、鼻の通りをスムーズにすることで呼吸抵抗を47%以下に下げ、 就寝中の口呼吸を抑制します。いびきの原因である上気道を広げることで、鼻腔や ... ダイエット・健康・介護 > 健康用... - http://diet.andquick.com/hcw/hbk/ |
2007年1月26日 投稿者: ku_raika 言葉には出さないけど、神経質な方と うるさくても寝れちゃうけど、なんでも言っちゃう 方がいたので(毛布を乗せた犯人はこの人) 良い人ばかりだなぁ〜とシミジミ思いました が、 いびきはどうしましょう? やっぱり、太るといびきの原因になるんだと思う ... ぐんにょり日記 -http://d.hatena.ne.jp/ku_raika/ |
2006年12月31日 投稿者: oniburo037 いびき対策とカイロプラクティック&整体アゴの骨のずれが原因でかみ合わせが悪いと、 アゴの骨と首の骨に気道が圧迫されて、 いびきをかきやすくなります。 整体治療では、 いびきの原因を上顎骨(じょうがくこつ)の移転を頬骨(きょうこつ)および口蓋 ... いびき防止のための治療・改善対策 -http://ibiki.guide77.com/ [ 他、いびき防止のための治療・改善対策内のページ ] |
2006年11月22日 投稿者: Aこぐれ 熟睡できない」 最近のストレスの原因ナンバー3には確実に入ります。笑では、 そもそも「いびき」とは何故かいてしまうのか? いびきの主な原因としては、次のよう なことが挙げられます。 ①扁桃腺やのどちんこが通常より大きい②鼻がつまっている状態 ... 誰でもできるストレスチェック、... -http://kogure014.seesaa.net/ |
2006年10月21日 投稿者: hirose123 いびきの原因としては、鼻、鼻喉腔、咽喉などの疾患、歯科では噛み合わせの不正、下顎 が小さい、舌が異常に大きいなどが挙げられます。まず、呼吸器内科や耳鼻科で、上気道 異常のチェックをしてもらうことをお勧めいたします。 ... 駅前歯医者.comのスーパーカウンセ... -http://0783.livedoor.biz/ |
2007年2月22日 投稿者: まゆ 住人が寝てるときにドアをノックするとイビキ(寝息)が聞こえるじゃないですか。 あれっておかしいと思いませんか?大いびきなら別として、「すやすや」とかまで外に 聞こえるなんて。それで、原因として考えられる仮説を立ててみました。 ... 腐女子は一日にして成る。 -http://fujoblog.blogzine.jp/nikki/ |
2006年12月14日 投稿者: ohdan いびきのあとに呼吸が止まるようなときには睡眠時無呼吸症候群を疑い、早めの治療が 必要です ... 睡眠時無呼吸症候群で体重の増加(肥満)で大きないびきをかくという特徴 があります ... 病的な症状や病気などが原因の睡眠時無呼吸症候群に適用されます。 ... 睡眠時無呼吸症候群には気を付け... - http://suiminmukokyu.de-kiru.net/ |
2006年12月21日 生活習慣病の症状や原因、生活習慣病を直すために日頃から心がけるべき生活の習慣を ... アトピーについて原因分析から、治療法探しのポイント、食事や生活環境など多面的 ... 自分の為のいびき防止グッズや、他人へのいびき対策の為の耳栓など、いびき ... 美容コスメ用語健康辞典 -http://www.maki55.net/beauty/ - リンク |
2007年2月5日 投稿者: kawa-hira いびきは・・・3歳から6歳にかけて急に扁桃腺が大きくなるのですが、一般の子供よりも 大きくて横になって寝たときに、呼吸の妨げになっていることが大きな原因のようです。 いわゆる扁桃腺肥大・・と呼ばれるもの。とりあえず様子をみることにはなったもの ... コウタロウ 日記 -http://kokokokoko.exblog.jp |